Capsule VITA - Vitamina E forte 268 mg

Informazioni sulla vitamina E

• La vitamina E vegetale dà un importante contributo all'aumento delle prestazioni¹⁾
• Inoltre, la vitamina E aiuta a proteggere le cellule dallo stress ossidativo¹⁾

Un adeguato apporto di vitamina E (alfa-tocoferolo) è anche importante per una dieta sana. La vitamina E agisce nel corpo come in natura. Le piante producono la vitamina per evitare che i grassi contenuti nei noccioli diventino rancidi, ovvero per preservarli dall'ossidazione. La vitamina E svolge questa azione antiossidante anche nei vasi. Cattura i cosiddetti "radicali liberi" - sostanze chimiche aggressive che agiscono come una sostanza corrosiva - e li rende innocui.

Tuttavia, a differenza delle piante, gli esseri umani non sono in grado di produrre da soli la vitamina E. Se ne raccomanda l'integrazione mediante l'alimentazione. Soprattutto i grassi vegetali come gli oli di girasole e di germe di grano e le noci sono ricchi di questa vitamina. Una dieta sana è quindi la base per un bilancio vitaminico equilibrato. Tuttavia, non tutti hanno un apporto sufficiente di vitamina E. Soprattutto le persone che mangiano una dieta a basso contenuto di grassi spesso non raggiungono l'assunzione raccomandata di vitamina E. Inoltre, lo stress e l'inquinamento ambientale aumentano il fabbisogno di questa vitamina. Le capsule di vitamina E sono capaci di contrastare questa carenza.

Un apporto sufficiente di vitamina E è di enorme importanza per la salute e il benessere in generale.

1) Secondo HVC, Shils M, Shike M, Ross C, Caballero B and Cousins R, 2006. Modern Nutrition in Health and Disease. Lippincott Williams & Wilkins, Baltimore, Philadephia.

IoM (Institute of Medicine), 2000. Dietary Reference Intakes for Vitamin C, Vitamin E, Selenium, and Carotenoids. National Academy Press, Washington D.C.